En la
clase de Ciencias Naturales se trabajaron los conceptos de una alimentación
saludable y una dieta equilibrada.
Para
una mejor comprensión de los contenidos trabajados se realizó una pirámide
nutricional explicando su interpretación.
La
forma triangular de la pirámide nutricional nos orienta sobre la frecuencia y
las cantidades que debemos consumir de diferentes alimentos. En los primeros
eslabones, se sitúan los alimentos que más peso han de tener en la alimentación
diaria. A medida que vamos subiendo de niveles, aparecen otros alimentos que
hay que consumir en menor cantidad.
En el
vértice e sitúan alimentos de consumo opcional y que en caso de consumirse, ha
de ser ocasionalmente.
La
pirámide de alimentación saludable actual se presentó en diciembre de 2016 y
tiene como novedades más destacables que en la base no hay alimentos. Está
conformada por recomendaciones para mantener un estilo de vida saludable.
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